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应对胃灼热,孕妈请这么做

时间:2019-08-28 15:20来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
胃灼热是怀孕期间常见的不适。40%至80%的女性在怀孕期间出现胃灼热,消化不良或胃酸反流的症状。这些症状可以在怀孕期间的任何时间开始,但随着宝宝的成长,在妊娠中期和妊娠

胃灼热是怀孕期间常见的不适。 40%至80%的女性在怀孕期间出现胃灼热,消化不良或胃酸反流的症状。这些症状可以在怀孕期间的任何时间开始,但随着宝宝的成长,在妊娠中期和妊娠晚期更常见。关于胃灼热胃灼热发生在胃中的食物返回食道或口腔时。当胃酸存在于胃中时,它不会受到伤害,因为构成胃壁的细胞是保持酸和分解食物的酶。然而,食道的内层比胃的内层更敏感。因此,当胃中的物质返回食道时,它会引起刺激,就像灼烧感一样,有时被称为酸反流或消化不良。胃灼热症状胃灼热通常发生在饭后,通常在晚上或躺下睡午觉时更糟。当酸流回食道时,它可以继续到喉咙后部并引起这些症状:胸骨后面的胸痛;胸部或喉咙后部的烧灼感;口中的酸味。胃灼热的症状可在几分钟内消失或持续数小时。一定要与医生讨论您正在经历的任何症状,以确定您是否有胃灼热。胃灼热的原因身体的许多部位在怀孕期间都经历了变化,包括消化道。当你怀孕时,你的身体产生更多的激素黄体酮和松弛素。黄体酮导致进食后胃更慢地排空,同时放松或放松身体的平滑肌。食道底部的环或括约肌可以保持胃中的食物和胃酸,并由平滑肌组成。由于这些激素,食物在胃中停留的时间更长,更容易返回食道。此2018上海代怀孕价格外,随着时间的推移,腹部越上海捐卵代孕来越大,子宫和胎儿开始对胃施加压力。这种压力会使胃内容物通过削弱的括约肌并向上进入食道,这也会引起胃灼热。引起胃灼热的其他因素有:暴饮暴食,辛辣食物,高脂肪食物和加工肉类,柑橘类水果和果汁,西红柿,巧克力,咖啡因,苏打水或其他碳酸饮料,吸烟,肥胖,某些药物。应对技能观察体重增加:尽量保持在医生建议的体重增加的指导下。

体重增加过多会给胃部带来额外压力,加重胃灼热。远离导致不适的食物:如果您在吃油炸,辛辣或有异味的食物后发现胃灼热,请尽量避免进食。小餐:不要吃三餐,尝试少量食物。当你外出时,你可以在你的包里放一些健康的零食。喝足够的液体:每天喝8杯水或其他健康饮品,但限制咖啡因和糖饮料。避免限制性服装:腰部紧绷的衣服会对胃部施加压力。吃完后不要马上躺下。


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